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Qi Gong Kugeln

Qi Gong Kugeln

Qi Gong Kugeln

Seit Jahrtausenden sind  in China Qi Gong Kugeln bekannt und beliebt.  Im 16. Jahrhundert kamen die Hohlkugeln auf, mit einem Federmechanismus und einem Klangkörper, die einen hohen (Yang) und einen tiefen (Yin) Ton erzeugen. Für die Wirkung der Qi Gong Kugeln ist es nicht entscheidend, ob sie aus Holz, Stein oder Metall sind.

Traditionell sollen verschiedene Akkupunkturpunkte der Hand aktiviert werden. Somit  sollen Blockaden gelöst werden und Lebensenergien wieder in Fluss gebracht werden. Auch zur Steigerung der  Konzentrationsfähigkeit und Geschicklichkeit kann man die Übung mit den Kugeln nutzen. Nach chinesischer Tradition erreicht man durch das Erlernen des Kugeldrehens eine Harmonisierung des Geistes.

Anleitung: Nehmen sie beide Kugeln in eine Hand und lassen sie nach Belieben im oder entgegen dem Uhrzeigersinn umeinander rotieren, ohne dass sie sich berühren. Hierdurch werden alle Meridiane in der Hand in Bewegung gebracht, einschließlich der Muskeln in den Fingern und Unterarme.
Am Anfang sollten Sie mit kleineren Kugeln beginnen und sich mit entwickelnder Fertigkeit auf Größere umsteigen. Letztlich kann man mit beiden Händen üben, auch gleichzeitig; und wer mag, kann es auch mit drei oder sogar vier Kugeln in einer Hand versuchen. Viel Spaß!


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